Vlastnosti fínskych sáun, návrhy a výber sporákov

S masovými výhodami ruského kúpeľa existujú výhody pre jeho fínsky náprotivok. Je potrebné pristupovať k jeho tvorbe dôkladne a jasne, aby sa zabránilo chybám v dizajne a konštrukcii. Zvážte vlastnosti fínskeho kúpeľa a výber pece.

Fínske a ruské kúpele podliehajú rovnakej úlohe: sú navrhnuté tak, aby očistili telo a relaxovali v uvoľnenej atmosfére. Ale škandinávska tradícia znamená, že vzduch v kúpeľni by sa mal zahriať na 70 - 100 stupňov, zatiaľ čo jeho vlhkosť nemôže byť viac ako 20%. Táto kombinácia pomôže cítiť skutočné potešenie, rovnako ako sa zbaviť fyzickej únavy, ľahko vyčistiť póry kože, otvorenie.

Fínsky kúpeľ je najteplejší a najsuchší zo všetkých národných náprotivkov budov. Jeho obvyklým stavom je otepľovanie na 90-100 stupňov. Obávať sa akýchkoľvek negatívnych dôsledkov nestojí za to. Ak neexistujú žiadne zdravotné kontraindikácie, nízka vlhkosť vám umožní bezpečne preniesť takúto expozíciu. Ruský prístup je iný: vzduch v tejto miestnosti je vlhký. Sedenie alebo ležanie na horných policiach sa nezohrieva viac ako 80 stupňov. V tom nie je nič prekvapujúce, vlhkosť a teplota v kúpeli by mala byť nepriamo úmerná.

Ak ohrev vzduchu vo fínskom kúpeli dosiahne bod varu a vlhkosť stúpne na 25% (iba o 1 - 4 viac ako je maximálna prípustná hodnota), nevyhnutne sa objavia popáleniny slizníc. A ak sa ukáže, že podmienky sú horšie, pomoc bude poskytnutá príliš neskoro, potom môže dôjsť k horeniu pľúc, smrť je možná. Z tohto dôvodu by sa kamene vo fínskom kúpeli nemali napojiť, s výnimkou mikroskopických dávok, aby sa zlepšil suchý vzduch alebo potreba dať mu nejakú chuť. Najmenšia chyba môže zvýšiť vlhkosť vzduchu na kritickú život ohrozujúcu hodnotu.

Aby ste zaručili špeciálne parametre fínskej sauny, musíte to urobiť podľa nezvyčajnej schémy (nie ako ruská). Kamene nie sú umiestnené vo vnútri pece, sú umiestnené na jej povrchu. V dôsledku toho sa miestnosť rýchlejšie zohrieva, ale tiež rýchlo ochladzuje. Samotné pece sú tiež odlišné. Ruská tradícia znamená kachle, v ktorých horí tuhé palivo. Severský prístup sa opiera o elektrické ohniská.

Začnú vybavovať saunu z podlahy, potom sa presunú na strop, posledná fáza pracuje so stenami. Nie je vhodné zdobiť podlahu stromom: príliš rýchlo sa hnije. Len pre zriedkavo navštevované kúpele môžete uprednostniť drevené podlahy a potom len z tých najodolnejších voči pôsobeniu vody a tepla. Častejšie sa dlaždice vyberajú ako podlahová krytina a pod ňou sa naleje betónový podklad. Cez jámu je voda presmerovaná do lejacej rúrky (otvor by mal byť so sklonom 1 - 2 stupne).

Doska slinku je lepšia ako keramická odroda, nekĺzne ani keď je mokrá. Na stenách a strope sa používa hlavne obloženie. Lipa dáva atraktívnu ružovkastú farbu, aromatizuje miestnosť dobre, je dosť trvanlivá. Abashi (tvrdé drevo) je drahé, ale neobsahuje jediné uzol alebo kapsulu. Toto drevo je relatívne ľahké a nespáli pokožku, keď je veľmi horúca. Cedarský masív má svoje výhody. Patrí medzi ne:

• jednoduchosť obrábania;
• nulové riziko hniloby a upchatia hubami;
• príjemný vzhľad a luxusná vôňa;
• liečivé vlastnosti.

Steny sú často zdobené kanadskou a baltickou jedľou. Pri výbere dreva sa odporúča použiť plochy, ktoré neobsahujú živičné inklúzie. Približne jedna šestina celého odrodového stromu je vhodná na prácu a len zo spodnej časti kmeňa, s výnimkou zadku. Tepelne upravené drevo je vhodnejšie pre steny, výrazne sa zvyšuje jeho životnosť.

Bez ohľadu na to, aký strom sa používa v saune, jeho vlastnosti sa môžu prejaviť len kvalitatívnym výkonom zostávajúcich požiadaviek na výstavbu. Medzi nimi je dôležité miesto obsadené vetraním. Logickým krokom je použitie systému typu bastu, pretože fínske kúpele je nutné vzduch vháňať len v okamihu, keď sa zahrieva. Ventilátor pece udržuje cirkuláciu vzduchu počas celého procesu. V najmenej horúcich oblastiach sa môžete dostať s jednoduchou prirodzenou cirkuláciou vzduchu, čo je dosť na udržanie príjemného mikroklíma.

Ak chcete navštíviť parný kúpeľ priniesol len radosť, musíte si vybrať správne sauna sporák. Elektrické ohrievače sú väčšinou vyrobené z prvotriednej nehrdzavejúcej ocele alebo pozinkovanej ocele. Z tohto dôvodu sú environmentálne a hygienické ukazovatele stavieb vždy na vysokej úrovni. Takéto pece môžu rýchlo ohrievať vzduch pomocou diaľkových ovládačov (zabudovaných v tele alebo oddelene) na ich ovládanie. Stojí za to venovať pozornosť verziám, v ktorých je zabudovaný parný generátor, ktorý neumožňuje obmedziť sa na tradičný fínsky režim (bude možné pariť, ako v ruskom kúpeli).

Pokiaľ ide o výrobcov, prvé riadky ratingu sú produkty: Helo, Harvia, Sawo, Kvalita týchto troch firiem je stabilná a zapojenie popredných dizajnérov umožňuje vytvoriť jedinečný vzhľad. Ak je cieľom vybrať si pec, ktorá beží na drevo, musíte sa zamerať na výrobky z drahých ocelí, ktoré obsahujú značné množstvo chrómu. Vďaka tejto prísade sa štruktúry vyznačujú zvýšenou odolnosťou voči teplu, slúžia veľmi dlhú dobu a nespúšťajú spotrebiteľov.

firma "Castor" vyrába pece s hrúbkou 0,5 - 0,8 cm a zariadenie je schopné dosiahnuť účinnosť 70% (s výhradou dodržiavania pravidiel obehu). Vážna konkurencia im môže spôsobiť, že tovar bude vystavený pod značkou "Harvey", ktorých krby sú liatinové a karoséria je vyrobená na báze viacvrstvovej ocele. Emisie plynného odpadu sú o 80% nižšie (poteší to znalcov ekológie).

Pece pre fínsku saunu by mali byť vybavené konvekčným plášťom. Iba také zariadenie vám umožňuje poskytovať potrebnú rýchlosť vykurovacieho vzduchu. Musí neustále obiehať, inak nie je možné zachovať rovnaký režim, ktorý oslávil fínske kúpele. Aby sa predišlo popáleninám a uvoľnilo sa hrubé žiarenie, používatelia majú dve možnosti: inštaláciu špeciálnych mriežok naplnených kameňmi okolo pecí, ako aj obkladanie celého povrchu tela opatrne vybranými kamennými doskami.

Projekt musí byť vypracovaný nevyhnutne, neexistujú žiadne maličkosti. Sudy fínskej sauny je možné vyrobiť aj vlastnými rukami. Najprv musíte vybrať dosky (smrek alebo borovica široká 9 cm a hrúbka 4,5 cm). Vo väčšine prípadov sa rozmery pohybujú od 250 do 400 - 450 cm, presná veľkosť je určená požadovanou kapacitou konštrukcie. Silné ihličnaté nosníky by mali byť použité ako základ, ktorý môže byť spojený pre najvyššiu pevnosť. Pri pokládke podlahy je potrebné vytvoriť malý svah, s ktorým bude voda lepšie odtekať.

Uistite sa, že sú k dispozícii otvory pre vstup elektrických vodičov.Častejšie sa vo fínskych kúpeľoch aplikuje strecha z asfaltovej dlažby, ktorá je upevnená klincami a zlepená vo vnútri. Je dôležité myslieť na hydroizoláciu a dodatočnú povrchovú úpravu strechy zvnútra, takže vyzerá atraktívnejšie. Nestačí však urobiť dobrý projekt, je potrebné vybrať si kvalitné drevo, pretože pokusy šetriť na materiáloch sa premenia na ďalšie problémy. Pokiaľ ide o krásu, mali by ste sa zamerať na svoj vlastný vkus.

Vybudovať saunu s terasou nie je tak ťažké. Strecha môže byť zhotovená z dvoch nerovných svahov, vnútornej izolácie. Pre budovy 7,65 x 7,65 m2. m by sa malo zamerať na tieto parametre:

• strešné krytiny zo šindľov;
• nezávislé kúrenie;
• parný kúpeľ a pranie;
• prideľovanie toaliet a odpočívární;
• samostatná technická miestnosť;
• základ s jemným prehlbovaním typu pásky (cez pieskový vankúš);
• orientovaný do suterénu a komína s prírodným kameňom;
• uzatváracie vetracie otvory s ozdobnými mriežkami;

Hlavným konštrukčným materiálom je lepené lamelové drevo s leštenou vonkajšou stranou. Ako izolačný materiál sa používajú valce z minerálnej vlny (hrúbka 10 cm). Na tepelnú izoláciu stropu a stien umývania si parná miestnosť zvolí hliníkovú fóliu. Vytváranie stropov v iných miestnostiach nie je potrebné: úspešne sa nahradia fóliou s krokvy. Toto rozhodnutie pomôže vytvoriť priestor v kúpeli viac, urobiť ho originálnym. Podlaha je vyrobená z prírodného dreva, výnimka je určená len na umývanie, kde na základoch penového betónu vykonáva plnohodnotnú teplú podlahu.

Vybudovať fínsku saunu v dome nie je o nič horšie ako v samostatnej verzii. Musíte však vytvoriť menšiu parnú miestnosť ako obvykle, pretože musí udržiavať teplotu na dlhú dobu a nespotrebováva veľa paliva. Pec sa bude musieť neustále a tvrdo zahrievať, čo je zlé pre jej výkon a životnosť. Vo väčšine prípadov, kúpeľ v dome nie viac ako 6 metrov štvorcových. m. Ak správne vybaviť parný kúpeľ, navštívte ju v rovnakom čase bude 3 - 4 osoby.

Strop je umiestnený vo výške približne 200 cm: to umožňuje zachovať optimálny pomer s otvormi dverí. Horné police by mali byť asi 1 m pod stropom, nižšie sa snažia robiť už. Sauna v dome sa vždy vykonáva bez okien, pretože svietidlá sa používajú ako osvetlenie. Niektorí návrhári odporúčajú zvoliť podsvietenie systém určený na relaxáciu nervového systému. Je lepšie vytvoriť steny z baru alebo guľatiny. Pre stropy sa vyberú nosníky bezvýznamného úseku, umiestnené od seba 0,65 - 0,85 m. Podlaha v domácej saune je zvyčajne tvorená tromi vrstvami:

• plsť na báze bitúmenu;
• cementové potery;
• dlažba alebo keramická dlažba.

Pri výbere dlaždíc je potrebné venovať pozornosť skutočnosti, že skĺzli čo najmenej. Pri nákupe je potrebné zvoliť materiál s protišmykovou úpravou, ktorý sa vyznačuje drsným povrchom alebo mierne reliéfnou textúrou. Otvorenie kapoty je o 0,3 m nižšie ako úroveň stropu. Je potrebné, aby bol prívod studeného vzduchu usporiadaný oproti výstupu. Bez ohľadu na to, vstavaná sauna neumožňuje využívanie bazénu. Pre neho jednoducho nemôže nájsť vhodné miesto. Avšak podlaha ani ventilácia nepomôžu udržiavať dobrú mikroklímu, ak sa v peci použijú nesprávne kamene.

Odporúča sa používať iba štyri typy hornín:

• jade;
• diabas;
• karmínový kremenec;
• sopečná hornina

Nestačí postaviť fínsky kúpeľ a doplniť ho: parný kúpeľ tohto druhu vyžaduje nezvyčajné ošetrenie.Nemôžete použiť metly, môžete len sedieť a relaxovať čo najviac. Med masky, kroviny a hydratačné pre kožu sú prijateľné, ale nič viac. Ak použijete aj opatrný úder s breza breza, môžete spôsobiť popálenie kože.

Návštevníci fínskych kúpeľov sa zvyčajne sprchujú bez mydla a iných pracích prostriedkov a pri vstupe do parnej miestnosti si sadnú a odpočíva. Prvý hovor je obmedzený na maximálne 5 minút, a to aj pre zdravých a fyzicky silných ľudí. Tento čas nemôžete brať ako určitú normu. Ak sa objavili negatívne pocity skôr, je čas okamžite opustiť parný kúpeľ a ísť do čakárne. V prvých minútach musíte stáť pod chladnou sprchou alebo sa ponoriť do bazéna.

Ako po každom inom kúpeli, mali by ste sa zdržať používania alkoholu, kávy, sladkej sódy, kakaa, čokoládových tyčiniek a podobných produktov. V saune sa veľa potia, mali by piť viac. Každý ďalší vstup do parného kúpeľa umožňuje predĺženie času, ale nemôžete tam ísť viac ako šesťkrát a zostať dlhšie ako 15 minút. Žiadne fyzické zdatnosti alebo pohodlie neodôvodňujú porušenie tohto obmedzenia. V saune (aj v relatívne chladnej časti) by sa mali vykonávať len raz maximálne 3 hodiny.

Posedenie v oddychovej miestnosti stojí za pitie:

• čistá teplá voda (nesýtená oxidom uhličitým);
• čaj (nie príliš silný);
• šťavy;
• kvas alebo iný prírodný nápoj.

Po poslednom výstupe z parného kúpeľa môžete použiť šampón, mydlo alebo sprchový gél. Výhody pobytu v saune sú nepochybné. Tento postup posilňuje srdce, rozvíja pľúca tak účinne ako intenzívne cvičenie na ulici. Ľubovoľné orgány a tkanivá sú lepšie zásobované kyslíkom, je možné chudnutie (trvalý účinok sauny poskytuje len v kombinácii s poklesom stravy a zvýšenou fyzickou aktivitou). Koža a svaly sú rýchlo obnovené, telo je všeobecne uvoľnené.

Je dôležité nezabudnúť na kontraindikácie návštevy sauny. Nemôžete tam ísť, ak:

• telesná teplota nad normálne;
• potvrdené infekčné ochorenie;
• exacerbované neinfekčné ochorenie;
• existuje onkologické ochorenie;
• závažné problémy so srdcom, krvnými cievami, kožou a pľúcami.

Iba so súhlasom lekára môže každý vo veku 60 rokov, ktorý trpí chronickým zápalom alebo vysokým krvným tlakom, navštíviť fínsku saunu. Do 4 rokov je neprijateľné kúpať sa v saune, pre staršie deti je potrebné úplné vyšetrenie a súhlas lekára. Dodržiavaním odporúčaní pre výstavbu fínskej sauny, usporiadaním vnútorného priestoru a využívaním sauny môžete dosiahnuť dobrý výsledok v stavebníctve a zlepšiť svoje zdravie.

Viac informácií o vlastnostiach fínskej sauny a pravidlách pre jej návštevu sa dozviete v nasledujúcom videu.